Brain Gym® – Gehirntraining
Die Brain Gym® Methode basiert auf dem Wissen der angewandten
Kinesiologie, Lernpsychologie, Gehirnforschung und der chinesischen
Meridianlehre. Sie wurde vom Erziehungspädagogen Dr. Paul Dennison
und seiner Frau Gail vor 25 Jahren entwickelt, um Stress und
Lernblockaden bei Kindern zu lösen, bzw. bei älteren Menschen
eingeschlafene Ressourcen zu fördern.
Brain-Gym-Übungen sind einfache Körperübungen, die von Jung bis Alt
jederzeit in den persönlichen, schulischen oder beruflichen Alltag
eingebaut werden können. Durch die Bewegungen kommt es im Gehirn
zu einer wirksameren Durchblutung und vermehrten Versorgung mit
Sauerstoff. Durch körperliche Übungen werden bestimmte Areale
des Gehirns stimuliert, aktiviert und in Bewegung gebracht.
Die Brain Gym Übungen werden
grundsätzlich in 4 Bereiche unterteilt:
Mittellinienbewegungen –
diese fördern lesen, schreiben, zuhören, sprechen
Energieübungen –
diese fördern planen, organisieren, etwas „auf die Beine stellen“
Längungsbewegungen –
diese fördern verstehen, sich konzentrieren, sich beteiligen
Positive Einstellungen –
diese fördern spielen, arbeiten, Aktivität